책 리뷰22 책리뷰_ (재태크)부자가 되는 책읽기 - 잃지 않는 투자를 위한 체계적인 돈 공부법 (이재범) 재 이재범 (지은이) | 다온북스 | 2016-10-05 지은이는 투자를 위한 최고의 방법으로 독서를 택했다. 그리고 그는 여전히 투자를 시작하는 사람에게 가장 저렴하고 누구나 쉽게 접근할 수 있는 방법으로 ‘책읽기’보다 좋은 것은 없다고 단언한다. 투자를 잘하는 사람들은 한 명도 빼놓지 않고 독서가다. 투자할 시간이 모자라 책을 볼 짬도 없을 것 같지만 결코 그렇지 않다. 부자가 되는 책읽기 - 잃지 않는 투자를 위한 체계적인 돈 공부법 (이재범) 10년 넘게 1000 권이 넘는 경제경영/투자관련 책을 읽으며 핑크팬더는 투자와 독서를 병행했다. 저자는 빠른 시간에 대박을 터뜨리는 투자가 아니라 현금흐름을 중시하며 단기보다 장기로 보며 투자하라고 권한다. 다시한번 책읽기에 대한 독려, 안정감을 심어주는 책이.. 2016. 10. 29. 책리뷰_ 아이의 식생활, 단맛에 중독된 아이들 -Ch.1 왜 단맛에 열광할까? '도대체 아이들은 왜 이토록 단맛에 열광할까? 모든 아이들이 단밧의 노예가 되는 거은 아니다. 모든것을 싫어하는 아이는 없지만 모든 아이가 중독자가 되지는 않는다.' P.15 '인간은 태생적으로 단맛을 좋아한다. ' P.20 '숨어있는 단맛이 아이의 입맛을 조정한다. 아이들이 좋아하는 간식들 대부분 (피자, 치즈, 소세지, 양념치킨) 놀랄만큼의 단맛이 숨어있다.' '첫 이유식 재료를 점검하라. 이유식을 할때부터 단맛에 익숙해진 아기는 돌 이후의 유아식도 단맛만 요구한다. 시판이유식도 영양적으로는 문제가 없어 보이나 인위적인 단맛 또는 짠맛이 포함되어 있다. ' '시판이유식에는 24%의 설탕이 들어있다고 경고한다. 이 맛에 익숙한 아이는 자연의 맛에 거부감을 보인다.' '과일은 사람의 건강에 이롭다. 그렇.. 2016. 10. 25. 1~2세 하루 평균 식사량 _ EBS 아이의 식생활 1~2세 하루 평균 필요량 1000 kcal 아침찹쌀밥 70g (어린이 공기 1/3) - 100kcal두부된장국 100g (어린이 공기 1/2) - 30 kcal불고기 20g (달걀 1/2 크기) - 40 kcal시금치 나물 10g (어림량: 어른숟가락 1개) - 10 kcal 간식우유 120ml - 70 kcal치즈 1/2 장 - 30 kcal사과 1/5 개 - 20 kcal 점심찹쌀밥 140g (어린이 공기 2/3) - 200kcal굴미역국 100g (어린이 공기 1/2) - 25 kcal갈치구이 30g (3~4 cm 크기) - 35 kcal무채나물 10g (어림량: 어른숟가락 1개) - 10 kcal 간식우유 100ml - 60 kcal치즈 1/2 장 - 30 kcal사과 1/5 개 - 20 kca.. 2016. 10. 25. 책리뷰_ 아이의 식생활 (EBS 아이의 밥상 제작팀) -내아이의 식습관 여는말 내아이의 식습관 그 마음을 읽어주세요 "적을 알고 나를 알면 백전백승이란 말이 있듯이 눈에 보이는 한 숟가락에만 집착한 나머지 근본적인 해결책은 찾지 못하고 악순환만 반복했습니다." "이 같은 놀라운 변화는 바로 부모가 아이 밥상 속 비밀을 제대로 파악하고 대처했기 때문에 가능한 일이었습니다." 시작하며 아이들은 왜 부모 마음처럼 먹지 않을까 " 평생을 살아갈 밑거름이 되는 두뇌발달과 신체 발달의 대부분이 어린시절에 이루어진다. 그렇기 때문에 부모들은 매번 실패하지만 아이의 먹는 문제를 쉽사리 포기할 수가 없다." P.9 "식습관 트러블에는 그들만의 이유가 있다. 태어나자마자 편식을 하거나 과식을 하는 아이는 없다. 지금 아이가 잘못된 식습관을가지고 있다면 그것은 임신기간, 수유, 이유식, 유아식.. 2016. 10. 24. 책리뷰_별을 세는 가장 멋진 방법 - 여자 혼자 떠나는 뉴질랜드 아웃도어 여행 (전지영) 글/그림 전지영 | 웅진지식하우스 | 2011.07.12 저자소개: 1970년 서울에서 태어났다. 숙명여자대학교 미술대학에서 디자인을 전공했고 졸업 후 대한항공 승무원으로 근무했다. 디자인하우스, 마리끌레르 코리아 등 여러 출판사 편집 디자이너를 거쳐, 2002년 프리랜서 북 디자이너로 일하면서 일러스트를 그리기 시작했다. 별을 세는 가장 멋진 방법은 무엇일까? 자신을 찾아 떠나는 현재의 삶과는 전혀 반대인 어떤 곳에 혼자 떨어져 있을때, 그리고 그곳이 유난히도 조용하고 한적한 곳이라면.. 많이 외롭고 고되고 지치는 여행이 분명하다. 내가 혼자 떠난 대부분의 여행들도 그러했다. 그렇지만 가장 많이 기억에 남고 가장 많이 추억이 되며 가장 많이 나스스로가 뿌듯한 여행들이었다. 책의 저자도 많은 곳을 여행했.. 2016. 10. 24. 책리뷰_ 스트레칭이면 충분하다. (박서희) 박서희 (지은이) | 리스컴 | 2016-01-15 스트레칭이면 충분하다. (박서희) "온 몸의 근육을 자극하는 스트레칭을 소개한다. 이 책의 저자는 아침과 저녁의 몸 상태에 따라 다른 동작을 하라고 권한다. 아침에는 자는 동안 경직된 근육을 풀어주고 몸의 부기를 제거하는 스트레칭이 좋다. 저녁에는 하루 종일 쌓인 스트레스를 해소하고 숙면을 하기 위한 스트레칭이 좋다. 너무 바빠 시간이 없다면 아침 5분이라도, 여유가 좀 있는 저녁에는 10분만 스트레칭해도 괜찮다. 아침과 저녁, 그리고 시간에 따른 동작을 엄선해 프로그램을 구성한 저자의 안내에 따르면 된다. 간단해 보이지만 이 책에서 소개하는 스트레칭을 꾸준히 반복하고 실천하면 아침 5분, 저녁 10분이라도 놀라운 효과를 볼 수 있을 것이다." 스트레칭.. 2016. 10. 24. 이전 1 2 3 4 다음
